2019初ランニング

休日午後から今年初ラン！
運動不足で体が重い。
ニューシューズを履いて9ｋｍ！

2018ラストラン

12月23日（日）曇りのち雨
ちょっとランニングのつもりでしたが20ｋｍ走ってきました。
後半パラパラ雨が降ってきてしまいペースアップしたら
右ひざ辺りが少し痛い。
靴底も減ってきて限界。

今週後半から雪の予報なのでランニングは休止ですね。
これからは冬山を楽しもう＾＾

ラスト⁉ラン

先週もとても天気が良くラストランと言い20㎞走ってきましたが
今週も天気が良くまた走ってきました＾＾
今回で2回目20㎞で、それまでは10㎞程度を結構走ってました。
もっと練習しないといけないですね（汗
後半疲れます（苦笑




ススキがとてもきれいでした。